“Eat Clean”

bramatFresh raw salmon fillet on cutting board野菜とフルーツGlasses of fresh organic vegetable and fruit juices

Eat Clean
– mer näring och mindre skräp i maten

Vi gör det onödigt komplicerat för oss själva genom att stirra oss blinda på detaljer i maten som man antingen ska undvika eller jaga. Lyft istället blicken och se helheten. Välj rena råvaror, hantera dem varsamt, variera för att uppnå balans mellan näringsämnen, smak och tillfredställelse och gör måltiden njutbar!

“Eat clean” är en 90 min. kostrådgivning som vänder sig till dig som är intresserad av matlagning och vill lära dig hur man med smarta val i vardagen kan skapa de bästa förutsättningarna för en stark, pigg och frisk kropp som håller länge. I fokus står de rena råvarorna som innehåller den näring våra kroppar behöver samtidigt som man automatiskt slipper onödiga tillsatser och ämnen som bildas vid hård processning av hel- och halvfabrikat. Du slipper också de stora mängder socker som gömmer sig i vår mat och gör oss sjuka. Du kommer att få massor av tips på hur du och din familj kan öka kvaliteten på både näringsinnehåll och smak.

Rådgivning, InBody-test (kroppsammansättning), litteratur ingår.

pris: 1295:-

Tidsbokning; annika@sporthealth.se